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這次找藥的過程,先說結論:
1硫辛酸買的是『Life Extension右旋R-硫辛酸R-lipoic acid 60粒』
理由1:大廠。在multivitaminguide維他命評鑑跟consumerlab酵素評鑑,都通過檢驗,顯示其研發輸出品質很好。
理由2:使用者眾,評論都不錯且完全沒有出現其他產品會出現的燒心等副作用

2NAC買的是『Doctor's Best NAC 60粒』
理由1:大廠。在consumerlab酵素評鑑,通過檢驗,研發輸出品質應該不錯。
理由2:Doctor's Best也有作硫辛酸,同上一樣沒出現其他產品會出現的燒心等副作用,其研發應該有獨到之處。 
理由3:使用者眾,評論不錯。

3酵素買的是『Nature's Sources, AbsorbAid, Digestive Support』
理由1:iHerb, Amazon 和 vitacost 99.9% 0負評。
理由2:半小時400美金醫生開給偏食小孩的處方籤。

4維他命買的是Life Extension Mix跟Garden of Life Vitamin Code
理由:multivitaminguide維他命評鑑第七名跟第十名

找藥過程:
0-0在ptt上搜尋媽在吃的L-Glutamine L-麩醯胺酸倒底是神麼,知道他並不能降低肝指數,功能在幫助黏膜系統。
搜尋『L-Glutamine site:ptt.cc』

0-1在ptt上找降低肝指數的東西有神麼,似乎硫辛酸很重要。
搜尋『肝指數 降低 site:ptt.cc』

0-2在google硫辛酸時,看到抗癌十招網誌裏提到,最重要的是1硫辛酸跟3酵素,大方向決定是硫辛酸跟酵素。
參考:我的抗癌十招分享(不復發、不移轉)


0-3在專門引述學術論文的醫學論壇 www.longecity.org,看到很多高手的經驗,決定了要加入NAC。
搜尋『AST|SGPT|SGOT reduce liver enzymes site:www.longecity.org

0-4參考國外的營養品評鑑網站,但只有維他命排行跟酵素排行,不過知道了哪些是大廠牌。
維他命排行 https://www.multivitaminguide.org
補給品評鑑 consumerlab 『Digestive Enzymes site:consumerlab.com
補給品分類 https://labdoor.com/rankings
北美營養評鑑指南(Comparative Guide To Nutritional Supplements)

維他命評鑑(multivitaminguide)---------------------------------------------
1     NATURELO Premium Supplements     Whole Food Multivitamin     9.8
2     Xtend-Life Natural Products     Total Balance     9.6
3     Douglas Laboratories     Ultra Preventive X     9.3
4     USANA Health Sciences     HealthPak     8.9
5     Dr. Mercola     Whole Food Multivitamin PLUS     8.8
6     Shaklee     Vitalizer     8.7
7 *Life Extension     Life Extension Mix     8.6
8     Metagenics     Wellness Essentials     8.5
9     Nutrilite (Amway)     Double X     8.3
10*Garden of Life     Vitamin Code     8.2
11*Source Naturals     Life Force     8.1
前幾名好像多是直銷,購物網站沒有賣
維他命評鑑(multivitaminguide)-----------------------------------------------------
酵素評鑑(consumerlab)-----------------------------------------------------
(淘寶價CN)-品項-(iHerb價)
(257CN)Doctor's Best Best Digestive Enzymes 22鎂/90 木瓜酶 波蘿酶
(217CN)*Garden of Life RAW Enzymes Women 37鎂/90顆 維生素B6 鋅
(300CN)GNC Super Digestive Enzymes 18鎂/100顆 amazon 木瓜酶 波蘿酶
(240CN)Healthy Origins Digestive Enzymes 27鎂/180
(250CN)Life Extension Enhanced Super Digestive Enzymes 16鎂/60
(Na)Rainbow Light All-Zyme Double Strength 都賣光?
(Na)Shaklee EZ-Gest 25鎂不太受關注
(300CN)Solgar Comfort Zone Digestive Complex 15鎂
(Na)Standard Process Enzycore 90鎂/150
沒通過    (400CN)Dr. Mercola Digestive Enzymes 15鎂
沒通過    (176CN約25.6鎂)NOW Super Enzymes 21鎂=638元/180顆,345元/90顆 o木瓜口味 o波蘿酶 木瓜酶

沒通過    (400CN)Source Naturals Daily Essential Enzyme 16鎂=687/240顆 有評論說會胃酸

沒通過    Vitamin World Zygest Multi-Enzyme Digestive Care 25鎂不太受關注
酵素評鑑(consumerlab)-----------------------------------------------------

 

0-5在幾個藥品購物網 iHerb, Amazon 和 vitacost,找硫辛酸、酵素、跟NAC。
參考許多使用者的評論後,挑出評論中效果好副作用較小的幾個產品,
搜尋硫辛酸『Alpha Lipoic Acid site:iherb.com OR site:vitacost.com OR site:amazon.com』
搜尋酵素『Digestive Enzymes site:iherb.com OR site:vitacost.com OR site:amazon.com』
搜尋NAC『NAC site:iherb.com OR site:vitacost.com OR site:amazon.com』
搜尋降肝指數『AST|SGPT|SGOT reduce liver enzymes site:iherb.com OR site:vitacost.com OR site:amazon.com』
搜尋酵素 所有購物網『Digestive Enzymes site:iherb.com OR site:vitacost.com OR site:amazon.com OR site:puritan.com OR site:luckyvitamin.com OR site:swansonvitamins.com OR site:vitadigest.com OR site:naturemade.com OR site:hollandandbarrett.com OR site:allstarhealth.com OR site:newvitality.com OR site:lef.org』

搜尋酵素AbsorbAid『AbsorbAid site:iherb.com OR site:vitacost.com OR site:amazon.com

0-6因為硫辛酸跟NAC海關要是查到很麻煩,最後改在淘寶上試試,還好有些有跑單幫的在進。

0-7然後最後酵素跟維他命在iHerb上買,都是我認為目前能選擇中最好的。

註1硫辛酸 Alpha Lipoic Acid,能夠還原人體內最主要的抗氧化劑 Glutathione 麩胱甘肽。
Glutathione 榖胱甘肽是肝臟內很重要的解毒劑、抗氧化劑,但在外界很難穩定存在。
所以除了用硫辛酸活化他之外,參考醫學論壇 www.longecity.org 高手的經驗,增加NAC

註2NAC=N-Acetyl Cysteine「乙醯化」的半胱胺酸,這是身體製造Glutathione 麩胱甘肽的三原料之一。

註3酵素3天王 鳳梨酶 bromelain 木瓜酶 papain 奇異果酶 actinidain Actinidain
鳳梨酶 bromelain 與木瓜蛋白酶相同,鳳梨酶是肉的嫩化(tenderizing)中最常被使用的物質之一
木瓜酶 papain又稱嫩精,是頭號的植物性蛋白分解酶,它對於透過活化的免疫系統來維持最佳身體狀況有重要的地位。木瓜酵素~~可以幫助消化,可消化比本身重35倍的蛋白質
奇異果蛋白酶 actinidain奇異果酵素在腸道和胃部環境中,竟還能有效分解蛋白質。ACTINIDIN. 英文同義詞: Actinidain
蛋白酶可能會在使用時於嘴裡引起刺痛、咬舌頭的感覺。塗抹少許鹽巴在生鳳梨上食用,能避免鳳梨咬舌頭的情況。
無花果蛋白酶 ficin

註4人體內重要酵素名稱
1蛋白酶 protease 蛋白質水解酵素
2澱粉酶 Amylase 澱粉分解酵素 屬於水解酵素(Hydrase
3脂肪酶 Lipase

胰酶Pancreatin
糖酶 carbohydrases
植酸酶 Phytase
乳酸酶 Lactase
纖維素酶 Cellulase

澱粉酵素 USP FCC
脂肪分解素 FCC III
纖維素酶 FCC

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